Thunderbirdを起動させたら今まで作ったメッセージフィルタがすべて消えてしまった。 仕事中は勘弁しておくんなせ〜

9月頃からやっていたプロジェクトがようやく落ち着いた。明日からはゆったりできるかな？温泉にでも浸かってゆっくりしたいな〜

ジムの後、赤羽駅の目の前にある「珈琲 梅の木」に入って本を読んだ。

赤羽行きのバスを待っている間、久しぶりに写真を撮ってみた。うまく撮れなかった。

ジムに通い始めて３ヶ月たったのでどのくらい変わったか調べてみた。 結果、体重が1kg増、体脂肪率が5%くらい下がり、筋肉の量がけっこう増えた。数値にしてみると結構どれくらい進歩があったか分かるのでモチベーションが上がる。次は水泳やりたい